Ademcirkel
Een ademcirkel is een begeleide groepsessie. Het deelnemen aan een ademcirkel is een mooie manier om in contact te komen met je lichaam, intuitie en gevoel. Laat je verasssen door de kracht van je adem en ontdek het bevrijdende gevoel wanneer je volledig in het moment aanwezig kan zijn. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en ruimte te geven aan alle delen van jezelf.
Hoe verloopt een ademcirkel?
Een ademcirkel start met een korte introductie over ademwerk en de methode. Ik creer een veilige setting waarin je helemaal jezelf kan zijn. Tijdens de ademreis maken we gebruik van een ‘zachte verbonden ademhaling’, zonder pauzes tussen de in- en uitademing. De focus ligt op de uitademing, vanuit de Liquid Breath® methode. Via deze ontspannende ademhalingsmethode kom je dieper in je lichaam, waardoor zwaarte en blokkades kunnen wegsmelten, emoties gevoeld mogen worden en jij je meer verbonden gaat voelen. Meer in flow.
Ik begeleid de ademcirkel met mijn stem en handen (drukpunten en energie) en het geheel wordt ondersteund door fijne muziek. Aan het einde van de sessie nemen we de tijd voor een ‘sharing’: een moment om ervaringen te delen, als je dat fijn vindt. Deze afronding zorgt voor integratie van alles wat je tijdens de sessie hebt ervaren.
Na afloop stroomt alles weer: je voelt je vrijer, lichter en meer ontspannen.
Elke ademcirkel is uniek. Hoe vaker je deelneemt, hoe dieper je ervaringen kunnen zijn.
Maandelijkse ademcirkel
Dinsdag 24 februari
Woensdag 13 mei
Maandag 15 juni
Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Investering: €55,-
Testimonials – wat anderen zeggen
Blijf op de hoogte!
Schrijf je in en ontvang het laatste nieuws, inspiratie en updates over events.
— Confucius