Ontdek de kracht van je adem
Ademcoaching
Wil je de kracht van je ademhaling optimaal benutten? Dan is een ademcoach traject iets voor jou. Voor blijvend resultaat werk ik met trajecten van minimaal 4 sessies, waarin je diepgaand inzicht krijgt in je adempatroon en leert hoe je ademhaling je kan ondersteunen in meer ontspanning, energie en balans. We beginnen met een intake, waarin we jouw thema’s en hulpvragen bespreken. Een sessie, die 1,5 uur duurt, start met een analyse van jouw adempatroon om te kunnen bepalen welke ademmethode op dat moment het best passend is. Vervolgens begeleid ik je door effectieve ademtechnieken en methodes die afgestemd zijn op jouw persoonlijke behoefte. Als je bijvoorbeeld merkt dat je hoog ademt of vaak gespannen bent, heeft dat direct invloed op je energie, spijsvertering, zenuwstelsel en immuunsysteem. Ademcoaching leert je om optimaler en meer ontspannen te ademen, zodat het zelfhelend vermogen van je lichaam zijn werk kan doen en je meer rust en balans ervaart. Je krijgt ook oefeningen om thuis te doen en te integreren in je dagelijkse leven.Positieve resultaten van ademcoaching
Duur: 1.5 uur
Investering: € 129,- | Per sessie
Investering: € 480,- | Bij traject van 4 sessies
Investering: € 660,- | Bij traject van 6 sessies
Benieuwd wat ademcoaching specifiek voor jou kan betekenen?
Plan direct een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Liquid Breath ® Sessie
Liquid Breath® is een zachte, diepe yin-ademhaling met krachtige, helende effecten. Dankzij deze ontspannende ademhalingsmethode kom je dieper in je lichaam waardoor zwaarte en blokkades kunnen wegsmelten en jij je zachter, rustiger en opener gaat voelen, meer in ‘flow’.
Bij Liquid Breath® gebruiken we een vorm van zacht verbonden ademen en ligt de focus op de uitademing. Uitademen staat voor loslaten, van gedachten, gevoelens, en patronen. Door ‘liquid’ te ademen, kun jij je trilling en energie verhogen. Het voelt als een ‘natural high’, op een hele zachte en fijne manier.
De ervaring is lastig te omschrijven, maar wordt vanzelf duidelijk wanneer je een sessie bijwoont. Dan ontdek je al snel hoe eenvoudig het is om meer rust, ontspanning, gezondheid en diepte te ervaren, met behulp van je adem. Iedereen kan het.
Voor de sessie bespreken we je huidige situatie en zetten we een intentie. Nadien is er ruimte om je ervaring te delen, thee te drinken en goed af te sluiten zodat je ontspannen naar huis kan.
Duur: 1.5 uur
Investering: € 129,- | Liquid Breath® sessie
Investering: € 145,- | Liquid Breath® duo sessie
Investering: € 440,- | Liquid Breath® pakket van 4 sessies
Boek een sessie of plan een kennismakingsgesprek als je meer wilt weten.
Testimonials – wat anderen zeggen
Blijf op de hoogte!
Schrijf je in en ontvang het laatste nieuws, inspiratie en updates over events.