Trauma en stress release
Met lichaamsgerichte methodes zoals Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) kan het lichaam opgeslagen spanning, stress en trauma loslaten.
Hierbij gaat het zowel om het loslaten van dagelijkse spanning (stress) als ook om de diepe, chronische spanning. Deze spanning kan zich in het lichaam opbouwen doordat je zenuwstelsel getriggerd raakt (door stressprikkels) en je hier (te) lang mee doorloopt. Deze methoden helpen bij het herstellen van de balans in het zenuwstelsel en bevorderen zowel fysieke als emotionele heling.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
BRTT is een proces waarbij, onder deskundige begeleiding, opgeslagen stress, spanning en trauma in het lichaam worden vrijgemaakt. Door specifieke lichamelijke oefeningen wordt de psoas-spier, ook wel de “spier van de ziel” genoemd, geactiveerd, dit zorgt ervoor dat je gaat trillen. Dit helpt om mentale, emotionele en fysieke spanningen los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren. Het lichaam krijgt zo de kans om op natuurlijke wijze te ontladen en te herstellen.
Trauma Release Breathwork (TRB®)
TRB bestaat uit een reeks van 7 ademhalingstechnieken die toegang bieden tot het onderbewuste, waar spanning, onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties zijn opgeslagen. Door middel van de verschillende ademhalingstechnieken worden deze emoties en spanningen losgelaten. Dit proces bevordert diepe ontspanning en helpt bij het herstellen van de natuurlijke energiestroom in het lichaam.
Door het toepassen van BRTT® en TRB® wordt het natuurlijke proces van het lichaam ondersteund om spanning en trauma los te laten, wat leidt tot een verbeterd welzijn en een diepere verbinding met jezelf. Dit helpt bij het herstellen van de balans in het zenuwstelsel, vermindert stress en kan bijdragen aan meer emotionele veerkracht, innerlijke rust en een groter gevoel van vrijheid in je lichaam en geest.
Wat is trauma?
Trauma is de lichamelijke reactie op een gebeurtenis die zoveel stress veroorzaakt dat het je telkens terugbrengt naar dat moment. Het gaat niet om de gebeurtenis zelf, maar om hoe je lichaam erop reageert. Trauma kan zich in verschillende vormen voordoen. Wat trauma is, is voor iedereen anders – twee mensen kunnen hetzelfde meemaken, maar er verschillend op reageren. Trauma kan diep in het lichaam opgeslagen liggen, soms zelfs zonder dat je je ervan bewust bent.
Toepassingen van BRTT® en TRB®
Deze therapieën kunnen ondersteuning bieden bij:
Wanneer BRTT & TRB ondergaan?
Beide therapievormen kunnen apart van elkaar toegepast worden. Maar ze lenen zich er ook perfect voor om ze te combineren. Of je beide therapievormen kunt ondergaan, is mede afhankelijk van een uitgebreide intake in de vorm van een vragenlijst om te bepalen of er geen contra-indicaties zijn.
Dit zullen we voorafgaand aan de sessie bespreken om je veiligheid en het effect van de therapie te kunnen waarborgen.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor een traject met meerdere sessies met korting.
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) & Breathwork (TRB®) combineren
Duur: 3 uur
Investering: traject van 3 sessies € 750,- *
De sessies kunnen ook los van elkaar geboekt worden.
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) of Breathwork (TRB®)
Duur: 1.5 uur
Investering: traject van 4 sessies € 580,- *
Investering: € 165,- losse sessie
*Kan in 2 of 3 termijnen betaald worden
Boek een sessie of plan een kennismakingsgesprek als je meer wilt weten.
Testimonials – wat anderen zeggen
Blijf op de hoogte!
Schrijf je in en ontvang het laatste nieuws, inspiratie en updates over events.
— Dr. Gabor Maté