Adem bewust,
leef voluit.

Last van stress en daardoor vaak hoog in mijn ademhaling zitten en het gevoel hebben aan te blijven staan, waren de redenen om bij Saskia een ademcoachingstraject te volgen. Tijdens het traject heb ik de kracht van mijn ademhaling ervaren. Saskia neemt je op een fijne en veilige manier mee in verschillende technieken van ademhaling. Hierdoor kwam er bij mij ruimte om weer verbonden met lichaam en geest te gaan ademen. Niet alleen kreeg ik daardoor weer vertrouwen dat ik in normale toestand gewoon ontspannen kan zijn, ook ervaarde ik meer ruimte om te ademen en kreeg ik toegang tot geblokkeerde emoties. Kortom, een ademcoachingstraject bij Saskia kan ik van harte aanbevelen: zij leerde mij hoe ik mijn ademhaling kan gebruiken om weer ontspannen te zijn en ruimte te creëren. En dit op een praktisch en duidelijke manier, begripvol en met humor.

The Soul Journey retreat in Ibiza goes beyond yoga, breathwork and recharging your batteries. It’s a chance to travel within and rediscover your true self. Saskia lovingly guided us through a carefully crafted program designed to release stress and emotions and tap into a deeper source of energy and inspiration. Together with other amazing women we explored the incredible power of our intuitions and the divine feminine. The heavenly setting on the sacred island of Ibiza provided an oasis of calm and beauty from which to reflect and connect with nature. Each of us was encouraged to embrace our own needs and do what felt good to us, and the week was full of delightful surprises. We came away with everything we hoped to find, and more than we could have imagined.

Recent heb ik een Liquid Breath Ademcirkel bij Saskia gevolgd. Het was een fantastische reis met een heel fijne groep en heel mooie begeleiding van Saskia. Saskia weet met haar intuïtie, energie en warme stem de setting te creëren waarin ik helemaal in mezelf kon zakken en toegang kreeg tot diepere lagen en emoties. De zachte verbonden ademhaling van Liquid Breath opent op een fijne manier waar het vast zit in mijn lichaam, mijn hart en bekken. Saskia combineert dat met een prachtige meditatie die je echt weer in contact brengt met je kern. Ik ervoer heel veel ruimte, liefde en helderheid. Super bedankt en ik kom zeker terug voor de volgende sessie!

Ik ben een ademcoachingstraject aangegaan omdat ik moeilijk bij mijn gevoel kon en emoties altijd rationeel wilde verklaren. Saskia heeft me meer laten accepteren dat verdriet er mag zijn en niet altijd te verklaren is. Hierdoor heb ik emoties niet meer weggedrukt en het meer geaccepteerd. Saskia begeleid heel fijn, heel deskundig en zonder oordeel. Ik heb ontzettend fijne gesprekken gehad en me echt begrepen gevoeld. Zeker een aanrader dus! Echt een cadeau aan jezelf.

De opgenomen Yoga Nidra’s bieden ultieme ontspanning zowel mentaal, emotioneel als fysiek. De kalmerende, prachtige stem van Saskia neemt je mee in een diepe ontspanning waardoor spanningen en verkrampingen zich loslaten. Deze sessies hebben mij enorm geholpen bij intense fysieke klachten, en ook een overvol hoofd. Na slechts 15 minuten voel ik me herboren, klaar om mijn dag voort te zetten of heerlijk te slapen.Ik zou niet meer zonder willen!

Als ik terugdenk aan het Soul Journey Retreat op Ibiza krijg ik een instant gevoel van blijheid en dankbaarheid. Wat heb ik genoten. Een week waarin voor mij alles perfect klopte. Over alle ingrediënten was met zoveel aandacht en liefde nagedacht. Een prachtige plek waar je alle rust kan vinden en ook fijn samen kan zijn. Heerlijke brunches en diners in alle geuren, kleuren en smaken! Mooie extra wandelingen en ontmoetingen om ook de andere kant van Ibiza te leren kennen. En het belangrijkste ingrediënt was Saskia, ze creëerde een veilige, warme sfeer waarin iedereen gewoon kon zijn. De opbouw van de yoga- en ademsessies klopten helemaal en brachten veel diepgang op allerlei lagen. Prachtige muziek en de kracht van deze groep vrouwen maakten dit extra mooi en intens. Dit alles bij elkaar heeft mij persoonlijk gegeven wat ik nodig had; opgeladen, opgeschoond en opnieuw een stevige connectie met mezelf, iets wat ik in de alledaagse hectiek gemakkelijk kwijtraak. Ik kwam een stuk lichter en met meer openheid en mildheid terug. Super fijn! En die energie kan ik nu na een aantal weken nog steeds voelen. Lieve Saskia, dankjewel

With her creative and spiritual mind, Saskia gives each and every class a unique touch. I have so far only taken online classes and I am deeply impressed by her ability to respond to individual participants’ needs and to generate a high level of energy. Better than many ‘live classes’ that I’ve taken before!

'Yoga bij Saskia is zoveel meer dan dat!' Ze zorgt voor een warme en liefdevolle omgeving, integreert haar kennis als ademcoach in de les waardoor je nog meer in je lichaam zakt, ze helpt je waar nodig en zorgt ervoor dat het echt een moment voor jou is. Thee, kaarsjes, een dekentje, mooie muziek, in flow bewegen en zo heerlijk een uur uit je hoofd en in je lijf. Dank je wel lieve Saskia voor wie je bent en wat je doet! ‘🙏

Continue presteren op het hoogste niveau vraagt veel van de mens. De werkdruk bij een designbureau als het onze kan zo nu en dan behoorlijk intens zijn. Daarom wilde ik het team iets teruggeven. Een moment van ontspanning, balans en bewustzijn, maar ook tools waar ze echt iets aan zouden hebben in de dagelijkse praktijk. We hebben kunnen ervaren wat je met verschillende manieren van ademen kunt bereiken. Saskia nam ons mee in de wondere wereld van ademen. Leerzaam, inspirerend en super praktisch!