Enige tijd geleden merkte ik dat ik niet meer kon ontspannen. Ik stond altijd aan en sliep slecht Daar wilde ik verandering in brengen.
Saskia heeft me geholpen om weer te leren ontspannen, loslaten en rust nemen.
Al na de eerste ademhalingsoefeningen merkte ik dat de rust terug begon te keren. Ik ging weer veel beter slapen.
Ik ben heel blij dat ik dit traject heb gedaan en merk duidelijk verschil in mijn hoofd en lijf. De rust die ik nu ook zelf weer terug kan vinden is heel waardevol. Eigenlijk kan ik het iedereen aanraden, maar vooral mensen die meerdere ballen gelijktijdig in de lucht moeten of willen houden.
De rust die Saskia zelf heeft in combinatie met haar heldere uitlegg en goede oefeningen maken dat ik zeker nog een keer terug ga om te blijven herhalen dat ademen zó belangrijk is!